Τι είναι η Στοματική Υγιεινή (ΣΥ)

Η αποτελεσματική, καθημερινή και με διάφορα μέσα, διαδικασία απομάκρυνσης της οδοντικής μικροβιακής πλάκας (ΟΜΠ) και των μικροβίων από την στοματική κοιλότητα, με διάφορα μέσα ονομάζεται στοματική υγιεινή (ΣΥ).

Ο βασικότερος στόχος της στοματικής υγιεινής, είναι ένα αστραφτερό χαμόγελο, με υγιή δόντια και ούλα!

Αυτό επιτυγχάνεται με την απομάκρυνση όλων των παθογόνων παραγόντων του στόματος και κυρίως της οδοντικής μικροβιακής πλάκας, για την πρόληψη της τερηδόνας, της ουλίτιδας και της περιοδοντίτιδας.

Συχνότητα στοματικής υγιεινής και το σωστό βούρτσισμα

Σημασία δεν έχει η συχνότητα και η δύναμη, αλλά η επιμέλεια, η μέθοδος και η σχολαστικότητα. Το μυστικό δεν είναι η δύναμη, αλλά η τεχνική. Για ένα επιμελές βούρτσισμα των δοντιών, θα πρέπει να αφιερωθεί τουλάχιστον ένα χρονικό διάστημα 5 λεπτών δύο φορές την ημέρα, πρωί-βράδυ, καθώς και ένα γρήγορο βούρτσισμα στη διάρκεια της ημέρας.

Πατήστε εδώ για να δείτε τη Μέθοδο "Bass"

Μέσα στοματικής υγιεινής

Μηχανικά

1.Οδοντόβουρτσες (κλασσικές-ηλεκτρικές)

2.Μέσα μεσοδοντίου καθαρισμού (οδοντικό νήμα, superfloss, μεσοδόντια βουρτσάκια)

3.Συσκευές καταιονισμού ύδατος (Waterpick)

Οδοντόβουρτσες:

Χαρακτηριστικά της σωστής οδοντόβουρτσας

• Μικρή κεφαλή, ανάλογα με το μέγεθος του στόματος και των δοντιών του ασθενούς
• Θύσανοι από ίνες νάυλον με αποστρογγυλεμένα ατραυματικά άκρα
• Μέτριας ή μαλακής σκληρότητας για την αποφυγή τραυματισμού των ούλων

Πότε πρέπει να αντικαθίσταται η οδοντόβουρτσα;

Από την στιγμή που οι θύσανοι (οι τρίχες-ίνες) αρχίζουν να χάνουν την ελαστικότητα τους, να σπάνε και να λυγίζουν και να αλλάζουν το σχήμα τους. Ο μέσος χρόνος χρήσης μιας οδοντόβουρτσας είναι 2-3 μήνες.

Μέσα μεσοδοντίου καθαρισμού

• Οδοντικό νήμα:

Η οδοντόβουρτσα από μόνη της καθαρίζει τις 3 από τις 5 επιφάνειες ενός δοντιού, μια και στις επιφάνειες που είναι μεταξύ γειτονικών δοντιών ( τα μεσοδόντια διαστήματα) δεν μπορεί να εισχωρήσει). Η απομάκρυνση των μικροβίων από τις μεσοδόντιες επιφάνειες γίνεται με το νήμα, το οποίο εισχωρεί στην ουλοοδοντική σχισμή, μία φορά την ημέρα! ΦΩΤΟ

Πατήστε εδώ για να δείτε πώς χρησιμοποιούμε σωστά το νήμα

• Superfloss:

Είναι παραλλαγή του νήματος και αποτελείται από 3 μέρη. Από ένα σχετικά σκληρό τμήμα μικρής ελαστικότητας, που το βοηθά να περνά κάτω από γέφυρες ή ορθοδοντικά μηχανήματα (brackets), από ένα παχύ ελαστικό μέρος με υφή σπόγγου και το τρίτο μέρος, κηρωμένο νήμα. Η χρήση του ενδείκνυται σε ασθενείς με επανορθωτικές εργασίες ή ακινητοποιήσεις.

• Μεσοδόντια βουρτσάκια:

Τα ειδικά σχεδιασμένα μεσοδόντια βουρτσάκια, με σχήμα κωνικό ή κυλινδρικό, εισχωρούν στα μεγάλα διαστήματα μεταξύ των δοντιών απομακρύνοντας πιο αποτελεσματικά τα υπολείμματα τροφών καθώς και την μικροβιακή πλάκα. ΦΩΤΟ

Συσκευές καταιονισμού ύδατος (Waterpick)

Πραγματοποιείται εκτόξευση ύδατος με τη μορφή καταιονισμού. Δεν απομακρύνουν την μικροβιακή πλάκα, αλλά μόνο τα υπολείμματα τροφής. Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού των ούλων σε περίπτωση που η δέσμη του νερού δεν πέφτει κάθετα αλλά πλάγια πάνω στην επιφάνεια των δοντιών. Ενδείκνυται σε άτομα με ακίνητες προσθετικές ή ορθοδοντικές εργασίες, καθώς και άτομα με κινητικές ή νοητικές διαταραχές.

Χημικά

Οδοντόπαστες:

Η χρήση της οδοντόπαστας είναι καθαρά υποβοηθητική στη ΣΥ. Σημασία έχει ο τρόπος του μηχανικού καθαρισμού. Σε μεγάλη ποσότητα ή έντονο σχηματισμό αφρού, δημιουργεί πρόβλημα λόγω μείωσης της ορατότητας στην περιοχή της ουλοδοντικής σχισμής. Χρησιμοποιείται μαζί με την οδοντόβουρτσα και δημιουργεί μία αίσθηση φρεσκάδας στο στόμα.

Φθοριούχα gel ή διαλύματα

Τα σκευάσματα αυτά συμβάλλουν κυρίως στην πρόληψη της τερηδόνας και της ευαισθησίας της οδοντίνης, και λιγότερο στον έλεγχο της μικροβιακής πλάκας.

Αντιμικροβιακά διαλύματα-Στοματικά διαλύματα

Τα διαλύματα δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τη σωστή στοματική υγιεινή με την χρήση της οδοντόβουρτσας και των μέσων μεσοδοντίου καθαρισμού, καθώς επίσης και τον τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο.

Δημιουργούν την αίσθηση της δροσερής και ευχάριστης αναπνοής, που συνήθως διαρκεί μόνο λίγες ώρες, χωρίς να έχουν κάποια αντιμικροβιακή δράση.

Η δράση τους περιορίζεται μόνον στην υπερουλική οδοντική πλάκα.

Τα πιο αποτελεσματικά διαλύματα είναι αυτά που περιέχουν την αντιμικροβιακή ουσία γλυκονική χλωρεξιδίνη, η οποία έχει την ιδιότητα να δεσμεύεται και να απελευθερώνεται από την οδοντική επιφάνεια και να δρά έτσι μέχρι και 12 ώρες.

Συμπερασματικά, μπορεί να λεχθεί ότι:

• Κανένα μέσο και καμία τεχνική που εφαρμόζεται στο σπίτι, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον τακτικό έλεγχο από τον οδοντίατρο.
• Ο προληπτικός έλεγχος πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.
• Όσο μικρότερη (από 2.5 -3 ετών) είναι η ηλικία στην οποία ξεκινάει το άτομο να επισκέπτεται τον οδοντίατρο, τόσο καλύτερα επιτυγχάνεται η άριστη υγεία του στόματος, καθώς και η έλλειψη φόβου και άγχους προς τον οδοντίατρο.
• Οδοντιατρικός έλεγχος το Α και το Ω για γερά δόντια και υγιή ούλα!!!

• ---

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

1.Βουρτσίζουμε τα δόντια μας ανά τεταρτιμόριο.

2.Η κίνησή μας περιλαμβάνει δύο-δύο το πολύ δόντια.

3.Προσπαθούμε η βούρτσα μας να περάσει από όλες τις επιφάνειες των δοντιών, δηλαδή - και από την έξω- και την μέσα πλευρά -και μασητικάκαι στα μεσοδόντια τμήματα .

4.Ο χρόνος που απαιτείται είναι 4-5 λεπτά, (περίπου 1 λεπτό ανά τεταρτιμόριο).

5.Δεν χρησιμοποιούμε καθημερινά αντισηπτικά διαλύματα, διότι μεταβάλουντην σταθερότητα της στοματικής χλωρίδας. Τα χρησιμοποιούμε 2-3 ημέρεςκαι μετά σταματάμε 3-4 μέρες …

6.Επίσκεψη στον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για checkup.

7.Καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να πετύχουμε με την χρήση νήματος και με βουρτσάκι μεσοδοντίων. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουμε όταν υπάρχει ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα.